Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Secuencia didáctica: Los afectos y su influencia en el bienestar

Tema transversal: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Considera las reacciones emocionales ante situaciones comunes e identifica las más adecuadas para lograr sus metas y el bien común.

Metodología: Proyecto comunitario

Enfoque transversal: Igualdad de género y Interculturalidad crítica

Sesión 1: Introducción al tema y reconocimiento de emociones (45 minutos)

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Diálogo inicial para identificar las emociones que los alumnos conocen.


• Dinámica grupal: "El termómetro emocional". Los alumnos deberán colocar su nombre en un termómetro y describir cómo se sienten emocionalmente en ese momento.


• Reflexión grupal: ¿Cómo influyen nuestras emociones en nuestro bienestar?


• Actividad individual: Los alumnos deberán crear un dibujo que represente una emoción que han experimentado recientemente.

Sesión 2: Identificación de emociones y expresión asertiva (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de diferentes situaciones comunes en las que es necesario expresar emociones.


• Análisis de reacciones emocionales adecuadas e inadecuadas en cada situación.


• Dinámica de juego de roles: Los alumnos deberán representar situaciones en las que se requiera expresar emociones de manera asertiva.


• Reflexión grupal: ¿Cómo podemos expresar nuestras emociones de manera asertiva?


• Actividad individual: Los alumnos deberán escribir una lista de estrategias para expresar emociones de manera asertiva en diferentes situaciones.

Sesión 3: Elaboración de estrategias para gestionar emociones (45 minutos)

• Repaso de la sesión a