Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Comprender que la alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en la comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.

Metodología: Proyecto comunitario

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Tema: Importancia de una alimentación saludable

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas inicial sobre la alimentación de los alumnos y su relación con la comunidad.


• Explicar la importancia de una alimentación saludable para el crecimiento y desarrollo adecuado.


• Introducir el concepto de dieta correcta y sus características.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen los alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2 (45 minutos)

Tema: Costumbres de alimentación de la comunidad

• Revisar la tarea previa que consiste en investigar las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Realizar una ronda de preguntas y respuestas para compartir las costumbres de alimentación de los alumnos.


• Analizar las similitudes y diferencias entre las diferentes costumbres de alimentación.


• Reflexionar sobre cómo las costumbres de alimentación influyen en la elección de alimentos saludables.

Sesión 3 (45 minutos)

Tema: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados

• Introducir el concepto de alimentos ultraprocesados y sus riesgos para la salud.


• Mostrar ejemplos de alimen