Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 5º de Primaria

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción al tema: presentar la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad: realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen.


• Formar grupos y asignar a cada grupo una actividad física para investigar y presentar en la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos)

• Presentación de las investigaciones por parte de cada grupo.


• Actividad: realizar una puesta en común de las diferentes actividades físicas, destacando los beneficios que cada una aporta a la salud.


• Discusión en grupo sobre la importancia de practicar actividades físicas dentro y fuera de la escuela.

Sesión 3 (45 minutos)

• Actividad: realizar una salida al patio de la escuela y realizar diferentes actividades físicas en grupo, como juegos tradicionales, ejercicios de estiramiento, carreras, etc.


• Reflexión en grupo sobre cómo se sintieron realizando las actividades físicas y la importancia de incluirlas en su rutina diaria.

Sesión 4 (45 minutos)

• Actividad: dividir a los alumnos en parejas y asignarles la tarea de elaborar un plan de actividades físicas que puedan realizar en casa, con la ayuda de sus padres.


• Cada pareja deberá presentar su plan al grupo, compartiendo las actividades que han propuesto y los beneficios que esperan obtener.

Sesión 5 (45 minutos)

• Actividad: organizar una feria de actividades físicas en la escuela, dond