Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de conocimiento sobre cómo sobrellevar una vida saludable y mala alimentación en los alumnos.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Pensamiento crítico y vida saludable

Sesión 1: Introducción y concientización sobre la importancia de estilos de vida saludables

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida saludable.


• Plantear una pregunta disparadora: ¿Creen que llevar un estilo de vida activo y saludable es importante? ¿Por qué?

Desarrollo (30 minutos):

• Explicar las consecuencias de llevar una vida sedentaria y una mala alimentación.


• Presentar ejemplos de acciones que pueden ayudar a mantenerse físicamente activos y llevar una alimentación saludable.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre la importancia de la actividad física y una alimentación equilibrada. Cada grupo deberá presentar sus hallazgos en la próxima sesión.

Cierre (10 minutos):

• Realizar una reflexión grupal sobre lo aprendido.


• Pedir a los alumnos que anoten en su cuaderno al menos dos acciones que pueden implementar para mantenerse físicamente activos y llevar una alimentación saludable.

Sesión 2: Presentación de hallazgos y planificación de acciones

Inicio (10 minutos):

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Pedir a los grupos