Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Comprende que su alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en su comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su comunidad y las costumbres alimenticias presentes en ella.


• Actividad: Los alumnos formarán grupos y realizarán una investigación sobre los alimentos típicos de su región y cómo se consumen en otras partes del país.

Sesión 2:

• Socialización de los resultados de la investigación realizada por los grupos.


• Exposición sobre las características de la dieta correcta y los beneficios de una alimentación saludable.


• Actividad: Los alumnos realizarán una lista de alimentos saludables y su importancia en la dieta.

Sesión 3:

• Presentación de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Realización de una actividad práctica: Los alumnos traerán envases de alimentos ultraprocesados y analizarán sus etiquetas para identificar los ingredientes poco saludables.


• Actividad: Los alumnos elaborarán un cartel informativo sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

Sesión 4:

• Exposición sobre las acciones para mejo