Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Proyecto comunitario

Interdisciplinaridad: Atender al problema de la población adolescente con mayor índice de obesidad por la falta de buenos hábitos alimenticios conjugados con la falta de actividad deportiva.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema a desarrollar.


• Realización de una breve actividad introductoria para captar la atención de los estudiantes.

Desarrollo:

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Debate en grupo sobre los factores que pueden influir en la falta de actividad física y los malos hábitos alimenticios.


• Presentación de casos de éxito de personas que han adoptado estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar una alimentación saludable.


• Asignación de actividades para realizar en casa que fomenten la actividad física.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio de la sesión anterior y repaso de las actividades asignadas.


• Presentación de los resultados de las actividades realizadas en casa.

Desarrollo:

• Introducción a los diferentes tipos de actividad física que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Demostración y práctica de ejercicios y actividades físicas que se pueden realizar en el