Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo específico: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Proyecto comunitario

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan en su vida diaria.


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos identifiquen los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas. Por ejemplo, falta de tiempo, falta de motivación, falta de recursos, entre otros.


• Discutir en grupo las posibles opciones para superar los factores limitantes identificados.


• Asignar tareas para que los alumnos investiguen acerca de actividades físicas que puedan realizar en su comunidad para superar los factores limitantes.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de las actividades físicas investigadas por los alumnos.


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos analicen las actividades físicas propuestas y seleccionen las más adecuadas para su comunidad.


• Organizar grupos de trabajo para planificar la implementación de las actividades físicas seleccionadas.


• Asignar responsabilidades a cada grupo para llevar a cabo la implementación de las actividades físicas en la comunidad.

Sesión 3:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de los planes de implementación de las actividades físicas por parte de cada