Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Inicio (10 minutos):

1. Saludo y motivación: Iniciar la clase saludando a los alumnos y compartiendo una breve motivación relacionada con la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


2. Actividad de reflexión: Presentar una imagen relacionada con la salud y pedir a los alumnos que expresen sus ideas y reflexiones sobre lo que ven.

Desarrollo (30 minutos):

1. Presentación del tema: Explicar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de la actividad física para el bienestar y cuidado de la salud.


2. Actividad práctica: Realizar una serie de ejercicios físicos en conjunto con los alumnos, como estiramientos, ejercicios de respiración y movimientos corporales.


3. Trabajo en Comunidad: Organizar a los alumnos en grupos y pedirles que compartan las actividades físicas que practican de manera cotidiana. Cada grupo deberá elaborar un cartel o afiche con las actividades mencionadas.

Cierre (5 minutos):

1. Presentación de los carteles: Cada grupo deberá presentar su cartel al resto de la clase, explicando las actividades físicas que han mencionado y destacando su importancia para el bienestar y cuidado de la salud.


2. Reflexión final: Realizar una breve reflexión en conjunto sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, resaltando las actividades físicas mencionadas por los alumnos.

Atención al prob