Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender el problema de los alumnos que quieren practicar el fútbol y baloncesto para su vida diaria y utilizarlos en su salud.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas para identificar los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Motivar a los alumnos a participar en la búsqueda de alternativas para hacer frente al sedentarismo.

Desarrollo:

• Explicar los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad física que involucre a todos los alumnos.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los deportes de fútbol y baloncesto, sus beneficios para la salud y cómo pueden ser practicados de manera segura.

Cierre:

• Compartir las investigaciones realizadas por cada grupo.


• Reflexionar sobre la importancia de practicar deportes de manera segura y regular.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: diseñar un plan de entrenamiento que incluya ejercicios específicos de fútbol y baloncesto.

Sesión 2:

Inicio:

• Repasar la tarea asignada en la sesión anterior.


• Analizar en grupo los planes de entrenamiento diseñados por los alumnos.


• Identificar los beneficios que cada ejercicio aporta a la salud.

Desarrollo:

• Realiza