Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una breve presentación del tema a través de una lluvia de ideas.


• Preguntar a los alumnos qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Compartir algunas imágenes y videos que muestren ejemplos de estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Explicar a los alumnos que trabajarán en grupos para investigar y reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Asignar a cada grupo un factor diferente, como falta de tiempo, falta de recursos, falta de motivación, entre otros.


• Proporcionar a los grupos recursos como libros, revistas o acceso a internet para que investiguen sobre el factor asignado.


• Los alumnos deben discutir en sus grupos los hallazgos de su investigación y reflexionar acerca de cómo este factor afecta la práctica de la actividad física.


• Cada grupo debe proponer al menos una acción que contribuya a modificar o eliminar el factor identificado.

Cierre:

• Cada grupo presenta sus hallazgos y propuestas ante el resto de la clase.


• Fomentar la participación y el debate entre los alumnos.


• Reflexionar en conjunto acerca de la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior.


• Preguntar a los alumnos si han identificado o experimentado alguno de los factores mencionados en sus vidas.


• Compartir experiencias personales relacionadas con la práctica de la actividad física y los factores que afectan su continuidad.

Desarrollo:

• Formar nuevos grupos con integrantes de diferentes grupos anteriores.


• Cada grupo debe com