Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: Secundaria 1º (Educación Física)
Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos quieren comenzar a practicar deportes como fútbol y básquetbol para su vida diaria como estilo de vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la temática.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los deportes que les gustaría practicar como estilo de vida saludable.

Fase de desarrollo:

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de ejemplos de acciones que se pueden realizar para mantenerse físicamente activos.


• Debate sobre los beneficios de practicar deportes como el fútbol y el básquetbol para la vida diaria.


• Presentación de información sobre la importancia de una alimentación balanceada y la hidratación adecuada para una vida saludable.

Fase de cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar una vida saludable.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre los beneficios de practicar fútbol y básquetbol para la salud.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Realización de una breve dinámica de integración.

Fase de desarrollo:

• Presentación de las investigaciones realizadas por los alumnos sobre los beneficios de practicar fútbol y básquetbol para la salud.


• Organización de equipos para la práctica de fútbol y básquetbo