Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Fomentar la práctica del deporte del fútbol y baloncesto como un estilo de vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida Saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento: Actividades de movilidad articular y estiramientos.


• Presentación del objetivo de la clase y su importancia para la salud y el bienestar.


• Discusión sobre los estilos de vida activos y saludables y su impacto en la calidad de vida.

Desarrollo:

• Charla sobre los beneficios de practicar deportes como el fútbol y el baloncesto.


• Presentación de los problemas relacionados con la falta de actividad física y la importancia de mantenerse activo.


• Discusión en grupos pequeños sobre la importancia de practicar deportes y cómo pueden incorporar estas actividades en su vida diaria.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las ideas principales discutidas.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse activos.


• Evaluación formativa: Observación del compromiso y participación de los alumnos durante la clase.

Sesión 2:

Inicio:

• Calentamiento: Juegos de coordinación y agilidad.


• Recuerdo del objetivo de la clase anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes mome