Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Realizar una breve dinámica de calentamiento para preparar el cuerpo y la mente para la clase.


• Presentar el tema del día: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar un estilo de vida saludable, que incluye la práctica regular de actividad física.


• Preguntar a los alumnos si conocen alguna acción que les permita mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad de Aprendizaje servicio relacionada con el tema.


• Los grupos deberán investigar sobre diferentes momentos del día en los que se pueden realizar acciones que favorezcan la práctica de estilos de vida saludables, como por ejemplo: realizar ejercicio antes de ir a la escuela, durante el recreo, al regresar a casa, etc.


• Cada grupo deberá diseñar una propuesta de acción concreta para promover la actividad física en el momento asignado.


• Los grupos presentarán sus propuestas al resto de la clase, promoviendo la participación de todos los alumnos.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexionar en grupo sobre las propuestas presentadas y discutir su viabilidad y efectividad para promover estilos de vida activos y saludables.


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