Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Objetivo de aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción a la importancia de una alimentación saludable

• Presentación del tema: se les pregunta a los alumnos qué saben sobre la importancia de una alimentación saludable y se registra en una lluvia de ideas en el pizarrón.


• Breve explicación sobre el Plato del Bien Comer y su importancia para una alimentación equilibrada.


• Actividad de indagación: los alumnos formarán equipos y realizarán una investigación en libros o internet sobre los diferentes grupos de alimentos que deben incluirse en una alimentación saludable y los nutrimentos que aportan. Cada equipo deberá hacer una lista con la información recopilada.


• Plenaria: cada equipo compartirá sus hallazgos y se hará una lista en el pizarrón con los grupos de alimentos y sus respectivos nutrimentos.

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: La comida típica de septiembre y su relación con una alimentación saludable

• Reflexión sobre la comida típica de septiembre: se les preguntará a los alumnos qué comidas suelen consumirse durante las fiestas patrias y su relación con una alimentación saludable.


• Actividad práctica: los alumnos traerán fotografías de comidas típicas de septiembre y las analizarán en grupos, identificando los grupos de alimentos presentes y si son saludables o no.


• Plenaria: cada grupo compa