Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Interdisciplinariedad: Atender al problema del desinterés por mantener limpia el área de trabajo, la falta de conciencia de las actividades que contaminan la comunidad y el medio ambiente.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas acerca de los estilos de vida activos y saludables.


• Introducir el problema a tratar: el desinterés por mantener limpia el área de trabajo y la falta de conciencia ambiental.

Fase de desarrollo:

• Explicar a los alumnos la importancia de mantener limpia su área de trabajo y la importancia de cuidar el medio ambiente.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen las actividades que contaminan la comunidad y el medio ambiente.


• Realizar una investigación en grupos sobre actividades que se pueden realizar para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.

Fase de cierre:

• Puesta en común de las actividades identificadas por los grupos.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Tarea para la siguiente sesión: realizar un plan personal para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Revisar brevemente la tarea realizada en la sesión anterior.


• Recordar el objetivo de la clase y la impor