Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel educativo: Secundaria 1º
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Problemática: El uso del deporte educativo para mejorar la salud física de los alumnos y promover la misma a través de la práctica de actividad física y valores.

Enfoque interdisciplinario: Promover la participación de profesores de educación física y salud, con el fin de abordar los aspectos relacionados con la actividad física y la salud de manera integral.

Fases de la clase:

1. Inicio:

   
   
   
   
   • Presentación del tema y la problemática a los alumnos.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y sus beneficios para la salud.
   
   
   
   



2. Desarrollo:
   Sesión 1:

   
   
   
   
   • Actividad física: Realización de una sesión de ejercicios aeróbicos para mejorar la resistencia cardiovascular.
   
   
   • Discusión sobre los beneficios de la actividad física para la salud y la importancia de realizarla de forma regular.
   
   
   
   

   Sesión 2:

   
   
   
   
   • Charla sobre deportes educativos y su impacto en la salud física.
   
   
   • Actividad práctica: Organización de equipos para jugar al fútbol o al baloncesto, fomentando la participación activa de todos los alumnos.
   
   
   
   

   Sesión 3:

   
   
   
   
   • Análisis de los valores promovidos a través de la práctica deportiva.
   
   
   • Realización de una actividad de grupo que involucre la cooperación y el trabajo en equipo.
   
   
   
   

   Sesión 4:

   
   
   
   
   • Taller de cocina saludable: