Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 2º de Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Prevención de drogas

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Relacionar la importancia de la actividad física con la prevención de drogas.

Fase de desarrollo:

• Realizar una actividad física de calentamiento.


• Proyección de un video informativo sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Organización de grupos de trabajo y asignación de un factor a cada grupo: falta de tiempo, falta de motivación, falta de recursos, etc.


• Investigación y análisis de cada factor asignado, identificando sus causas y consecuencias.

Fase de cierre:

• Puesta en común de los resultados obtenidos por cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de la actividad física y los estilos de vida activos y saludables en la prevención de drogas.


• Tarea para la siguiente sesión: elaborar un plan de acción para modificar o eliminar el factor asignado.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Revisión de los planes de acción elaborados por cada grupo.


• Comentarios y retroalimentación por parte del docente.

Fase de desarrollo:

• Realización de una actividad física que promueva la reflexión y la toma de decisiones.


• Debate sobre las acciones propuestas en los planes de ac