Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

wuilber alexander reyes
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales


Grado: 3º de Primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (Introducción):



  • Presentación del tema y objetivo.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre qué es una alimentación saludable y qué conocen sobre el Plato del Bien Comer.

  • Observación e identificación de imágenes de diferentes alimentos y clasificación en las categorías del Plato del Bien Comer.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de consumir alimentos variados y cómo estos ayudan al buen funcionamiento del cuerpo.

  • Tarea: Investigar en casa sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


Sesión 2 (Prácticas culturales):



  • Socialización de las investigaciones realizadas por los alumnos sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de valorar y respetar las prácticas culturales en la alimentación.

  • Realización de una actividad práctica donde los alumnos preparen un platillo típico saludable de su región o país, utilizando alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Degustación de los platillos preparados por los alumnos.

  • Tarea: Reflexionar sobre la importancia de respetar las prácticas culturales alimentarias de los demás.


Sesión 3 (Malos háb