Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Lizandri Villalba
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Objetivo de aprendizaje: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (10 minutos):



  • Saludo y presentación del tema: La importancia de una alimentación saludable.

  • Pregunta disparadora: ¿Qué crees que es una alimentación saludable?


Desarrollo (25 minutos):



  • Explicación del Plato del Bien Comer: Presentar el plato y explicar qué representa cada uno de los grupos de alimentos.

  • Actividad de observación: Mostrar imágenes de diferentes comidas y los alumnos deberán identificar a qué grupo pertenecen.

  • Discusión grupal: Comentar las respuestas y explicar la importancia de consumir una variedad de alimentos de cada grupo.


Aplicación (10 minutos):



  • Actividad práctica: Los alumnos deben dibujar su propio plato del Bien Comer y colorear los diferentes grupos de alimentos.


Cierre (5 minutos):



  • Reflexión grupal: ¿Por qué es importante consumir una alimentación variada y equilibrada?

  • Tarea: Investigar en casa sobre alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer y traer sus hallazgos en la siguiente sesión.


Sesión 2:


Recapitulación (10 minutos):



  • Repaso de la sesión anterior: Recordar lo aprendido sobre el Plato del Bien Comer y la importancia de una alimentación saludable.


Desarrollo (25 minutos):



  • Presentación de las investigaci