Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de bajo condicionamiento físico y baja conciencia de la vida saludable

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Dar la bienvenida a los alumnos y motivarlos para la clase de Educación Física.


• Realizar un calentamiento general para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Proporcionar una breve introducción al tema de los estilos de vida activos y saludables, enfatizando la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar diferentes actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Cada grupo deberá presentar sus resultados y explicar cómo estas actividades pueden ayudar a mantenerse físicamente activo y favorecer estilos de vida saludables.


• Realizar una actividad práctica que promueva la participación activa de los alumnos, como una carrera de relevos o un juego deportivo.

Sesión 2:

• Realizar una actividad de reflexión en la que los alumnos compartan sus propias experiencias y dificultades para mantenerse físicamente activos en su vida diaria.


• Proporcionar información y consejos sobre cómo superar las barreras para la actividad física y promover un estilo de vida saludable.


• Realizar una actividad práctica que implique eje