Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Sesión 1:
Tema: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar
Duración: 45 minutos

Objetivo de la sesión:

• Los alumnos comprenderán la importancia de los afectos en el bienestar personal y social.


• Los alumnos analizarán situaciones previas y resultados obtenidos para adecuar su reacción emocional a favor del bienestar personal y social.

Actividades:

1. Presentar el tema a través de una breve introducción y una dinámica de grupo que promueva la reflexión sobre los afectos y su influencia en el bienestar.


2. Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos compartan situaciones previas en las que hayan experimentado distintos afectos y los resultados obtenidos.


3. Pedir a los alumnos que formen pequeños grupos y les entregaré una situación problemática relacionada con los afectos. Cada grupo deberá analizar la situación y proponer una reacción emocional adecuada para fomentar el bienestar personal y social.


4. Realizar una puesta en común de las propuestas de cada grupo y promover el debate y la reflexión sobre las distintas opciones planteadas.

Sesión 2:
Tema: Autorregulación emocional
Duración: 45 minutos

Objetivo de la sesión:

• Los alumnos comprenderán el concepto de autorregulación emocional y su importancia en el bienestar personal y social.


• Los alumnos analizarán situaciones en las que no se autorregulan emocionalmente y buscarán estrategias para hacerlo.

Actividades:

1. Repasar brevemente lo trabajado en la sesión anterior sobre los afectos y el bienestar.


2. Presentar el concepto de autorregulación emocional a través de una explicación teórica y ejemplos prácticos.


3. Pedir a