Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

PDA: Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: se mostrarán imágenes de alimentos saludables y no saludables, y se pedirá a los alumnos que los clasifiquen.


• Discusión en grupo sobre las respuestas de los alumnos y los beneficios de consumir alimentos saludables.


• Registro de ideas principales en un póster o pizarra.

Sesión 2 (45 minutos): Registro de consumo personal de alimentos y bebidas

• Actividad de indagación: los alumnos deberán llevar una tabla o diario en el que registren los alimentos y bebidas que consumen a lo largo de una semana en casa y en la escuela.


• Discusión en grupo sobre los resultados obtenidos y comparación entre los diferentes registros.


• Identificación de patrones y reflexión sobre la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables.

Sesión 3 (45 minutos): Elaboración de un plato medidor de porciones

• Actividad práctica: los alumnos trabajarán en parejas para elaborar un plato medidor de porciones, utilizando cartulina, tijeras y pegamento.


• Explicación de la importancia de consumir porciones adecuadas de alimentos.


• Presentación de los platos medidores de porciones elaborados por los alumnos.

Sesión 4 (45 minutos): Alimentos para una alimentación saludable

• Actividad de investigación: los alumnos trabajarán en grupos para investigar sobre