Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Nivel: Primaria - 1º grado

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Objetivo (PDA): Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción: Presentar el tema a través de una lluvia de ideas, preguntando a los alumnos qué saben sobre alimentos saludables, agua potable y actividad física.


• Explicar brevemente los beneficios de consumir alimentos saludables, agua potable y practicar actividad física.


• Actividad: Los alumnos realizarán una encuesta en casa para investigar los tipos de alimentos y bebidas que consumen, así como la frecuencia y cantidad. Registrarán los resultados en una tabla.

Sesión 2:

• Revisión de los resultados de la encuesta realizada por los alumnos.


• Discusión en grupo: Comparar y analizar los resultados obtenidos. Identificar patrones y tendencias.


• Actividad: Los alumnos elaborarán una lista de alimentos saludables y no saludables, clasificando los alimentos mencionados en la encuesta.

Sesión 3:

• Introducción al valor nutricional de los alimentos: Explicar qué son los nutrientes y su importancia para el organismo.


• Actividad: Los alumnos trabajarán en parejas para investigar y seleccionar un alimento saludable de su elección. Deberán buscar información sobre sus nutrientes y be