Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Se les preguntará a los alumnos qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, como la falta de tiempo, el sedentarismo, la falta de recursos, entre otros.


• Discusión en grupos pequeños sobre los factores y cómo afectan su vida diaria.


• Planteamiento del problema interdisciplinar: Consumo de tabaco afuera de la escuela por parte de familiares.


• Tarea: Investigar sobre los efectos nocivos del tabaco en la salud.

Sesión 2 (45 minutos):

• Exposición de los alumnos sobre los efectos nocivos del tabaco en la salud.


• Relación entre el consumo de tabaco y los estilos de vida activos y saludables.


• Aplicación de encuestas a los alumnos para determinar si tienen familiares que fuman y cómo esto afecta su motivación para realizar actividades físicas.


• Análisis de los resultados de las encuestas en grupos.


• Tarea: Reflexionar sobre posibles opciones para superar los factores limitantes de la práctica de actividades físicas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de las opciones propuestas por los alumnos para superar los factores limitantes.


• Discusión en grupo sobre las ventajas y desventajas de cada opción.


• Selección de las opciones más viables y efectivas.


• Organización de un plan de acción para implementar las opciones seleccionadas.


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