Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que los alumnos consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: presentación del concepto de alimentación saludable y los beneficios que aporta al cuerpo.


• Actividad de indagación: pedir a los alumnos que registren en un cuaderno los alimentos que consumen en casa y en la escuela durante un día completo.


• Discusión grupal: compartir en parejas los registros realizados y comparar los alimentos consumidos.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior: revisar la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad de indagación: pedir a los alumnos que investiguen en fuentes confiables los beneficios de consumir agua simple potable.


• Presentación de los resultados: cada alumno compartirá un beneficio que haya descubierto sobre el consumo de agua potable.

Sesión 3 (45 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior: repasar los beneficios del consumo de agua potable.


• Actividad de indagación: realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de la actividad física y los beneficios que aporta al cuerpo.


• Juego de roles: los alumnos se dividirán en grupos y representarán diferentes tipos de actividad física, resaltando los beneficios que traen consigo.

Sesión 4 (45 minutos):

• Recapitulación de