Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Grado: 2º de primaria

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y discusión en grupo sobre los alimentos que consumen en su lonche diario.


• Actividad de observación y clasificación de diferentes alimentos en saludables y no saludables.


• Puesta en común de las clasificaciones y reflexión sobre la importancia de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:

• Investigación guiada sobre los beneficios de los alimentos saludables.


• Los alumnos trabajarán en parejas para investigar en libros y en internet sobre las vitaminas y nutrientes presentes en diferentes alimentos y cómo estos benefician al cuerpo.


• Exposición y discusión de los hallazgos de cada pareja.

Sesión 3:

• Actividad práctica de preparación de un lonche saludable.


• Los alumnos traerán diferentes alimentos saludables y juntos elaborarán un lonche equilibrado y nutritivo.


• Reflexión sobre la importancia de llevar un lonche saludable a la escuela.

Sesión 4:

• Investigación guiada sobre la importancia del consumo de agua simple potable.


• Los alumnos investigarán sobre la cantidad de agua recomendada para su edad y los beneficios de mantenerse hidratados.


• Puesta en común de la información investigada y