¿Qué es una alimentación saludable?

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Primaria 4º sobre el tema Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos, utilizando la metodología de Aprendizaje por indagación y atendiendo al problema de comprender la importancia de cada alimento y la forma correcta de consumo de los mismos. La planeación se desarrollará en 5 sesiones de 45 minutos cada una, integradas en una secuencia didáctica. Se utilizará un enfoque de Pensamiento crítico.

Sesión 1:
Título: ¿Qué es una alimentación saludable?
Objetivo: Analizar las características de una alimentación saludable.
Actividad:

• Presentar a los alumnos diferentes imágenes de alimentos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un alimento para investigar. Deben buscar información sobre sus propiedades nutricionales y cómo se pueden incluir en una dieta equilibrada.


• Cada grupo presenta sus hallazgos al resto de la clase.

Sesión 2:
Título: El plato del bienestar
Objetivo: Diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.
Actividad:

• Mostrar a los alumnos el "plato del bienestar", una representación de una alimentación equilibrada.


• Hacer una actividad de asociación, donde los alumnos deben relacionar cada grupo de alimentos con su ubicación en el plato.


• Discutir en grupo las estrategias que podrían implementar en la escuela para promover una alimentación saludable, como la instalación de dispensadores de agua, la inclusión de opciones de alimentos saludables en la cafetería, etc.


• Cada grupo presenta sus propuestas y se eligen las mejores ideas.

Sesión 3:
Título: La importancia d