Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable y proyecto de vida

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 6º de primaria

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo de aprendizaje (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinaridad: La clase se relacionará con el área de Ciencias Naturales, Educación Física y Lenguaje y Comunicación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y su clasificación (saludables, ultraprocesados, etc.).


• Observar y analizar imágenes de alimentos saludables y alimentos ultraprocesados.


• Realizar una lista en común de los aspectos que caracterizan a una dieta correcta.

Sesión 2 (45 minutos):

• Investigación en grupos: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes aspectos de la alimentación saludable para que investiguen (por ejemplo, beneficios de una alimentación baja en azúcares, sal y grasas; importancia del consumo de agua potable, etc.).


• Cada grupo deberá realizar una presentación breve sobre su aspecto investigado y compartir sus conclusiones con el resto de la clase.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad práctic