Alimentación saludable

Magdalena Huerta
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, medio ambiente y economía familiar.


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Sesión 1 (45 minutos):



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Actividad de indagación: Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen diariamente los alumnos y cómo estos afectan a su salud.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo afecta al cuerpo.

  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.

  • Actividad práctica: Los alumnos deberán armar su propio Plato del Bien Comer utilizando imágenes de alimentos recortadas y pegándolas en un plato de cartulina.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Revision del Plato del Bien Comer realizado por los alumnos.

  • Actividad de indagación: Investigación en grupos sobre los alimentos naturales, locales y de temporada más comunes en la región.

  • Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada grupo.

  • Discusión en grupo sobre las ventajas de consumir alimentos naturales, locales y de temporada.


Sesión 3 (45 minutos):



  • Revision de la investigación sobre los alimentos naturales, locales y de temporada.

  • Actividad de indagación: Realización de una encuesta a los padres o familiare