Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física en alumnos de Primaria 1º

Elizabeth Roldan
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física en alumnos de Primaria 1º


Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problemática: La alimentación poco saludable y el consumo de comida chatarra en el recreo debido a la falta de recursos económicos.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción a la temática y presentación del problema. Explicar la importancia de una alimentación saludable y los beneficios de consumir agua potable y practicar actividad física.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.

  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable.

  • Cada grupo deberá realizar una presentación breve sobre su investigación.


Sesión 2:



  • Repasar lo aprendido en la sesión anterior y evaluar la comprensión del tema.

  • Introducir el concepto de "comida chatarra" y los riesgos que conlleva para la salud.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables y no saludables.

  • Reflexionar sobre la importancia de una alimentación equilibrada y cómo influye en el crecimiento y desarrollo.


Sesión 3:



  • Presentar la importancia de la actividad física para mantener una vida saludable.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos participen en ejercicios sencillos y divertidos.

  • Fomentar la importancia de la actividad física co