Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 1º: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Realizar una breve introducción al tema de la clase, explicando la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los beneficios de la actividad física y la importancia de mantenerse activo.


• Presentar el problema a abordar: "Los alumnos no mantienen una vida saludable" y preguntar a los alumnos si están de acuerdo y cuáles son las posibles causas.

Fase de desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse activos.


• Los grupos deberán investigar sobre las actividades más comunes en la mañana, tarde y noche, y deberán tomar en cuenta la inclusión de diferentes habilidades y capacidades.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase, destacando la importancia de cada actividad y cómo puede contribuir a un estilo de vida activo y saludable.

Fase de cierre:

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse activo durante todo el día.


• Pedir a los alumnos que elijan al menos una de las actividades presentadas por los grupos y se comprometan a realizarla en su vida diaria.