Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Araujo Krystal
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Objetivo de la secuencia didáctica: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Sesión 1:
Duración: 45 minutos


Actividad 1: Introducción al tema (10 minutos)



  • Iniciar la sesión preguntando a los alumnos qué comieron en el desayuno y reflexionar sobre si lo consideran saludable o no.

  • Explicar que en esta secuencia didáctica aprenderemos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y el agua potable.

  • Presentar el problema: los alumnos no logran identificar el plato del buen comer.


Actividad 2: Construcción del conocimiento (35 minutos)



  • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y bebidas.

  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y entregarles tarjetas con diferentes alimentos y bebidas.

  • Pedir a los grupos que clasifiquen los alimentos en "saludables" y "no saludables" y los coloquen en dos columnas en un pizarrón o cartelera.

  • Realizar una discusión en grupo sobre la clasificación de los alimentos y permitir que los alumnos justifiquen sus decisiones.

  • Introducir el concepto del "plato del buen comer" y mostrar una imagen o dibujo del mismo.

  • Explicar los grupos de alimentos que deben estar presentes en cada comida y cómo se deben distribuir en el plato.


Sesión 2:
Duración: 45 minutos


Actividad 1: Repaso del plato del buen comer (15 minutos)



  • Recordar con los alumnos qué es el plato del buen comer y cómo se deben distribuir los alimentos en él.

  • Realizar una actividad de asociación, donde los alumnos deben emparejar alimentos con cada grupo correspondient