Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque transversal: Alimentación balanceada, actividad física y equidad de género.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y breve introducción al tema de la clase.


• Preguntar a los alumnos si conocen los beneficios de tener un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una dinámica de presentación donde cada alumno comparta su deporte o actividad física favorita.

Desarrollo:

• Explicar a los alumnos los conceptos de estilos de vida activos y saludables.


• Presentar una lista de los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física (falta de tiempo, falta de motivación, falta de acceso a instalaciones deportivas, entre otros).


• Dividir a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo un factor específico para investigar.


• Cada grupo deberá investigar las causas y consecuencias del factor asignado, así como proponer posibles acciones para modificar o eliminar dicho factor.


• Los grupos presentarán sus investigaciones ante el resto de la clase.

Cierre:

• Hacer una reflexión grupal sobre las investigaciones presentadas.


• Motivar a los alumnos a realizar una actividad física extraescolar y a proponer acciones para modificar los factores que afectan su práctica sistemática.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá llevar una propuesta escrita de acción para modificar uno de los factores identificados.