Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Describir los alimentos y bebidas saludables que se producen localmente (frutas, verduras, carnes, lácteos, fermentados, entre otros) y se consumen en ciertos momentos del año, de acuerdo con su contexto y las prácticas socioculturales.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del objetivo de la clase y su importancia para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen regularmente los alumnos.


• Actividad de indagación: los alumnos investigarán en casa sobre los alimentos que se producen localmente y su importancia en la alimentación saludable.

Sesión 2: Identificación de alimentos saludables

• Repaso de los alimentos investigados por los alumnos.


• Actividad de clasificación: los alumnos deberán identificar en imágenes y/o muestras los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Reflexión sobre el impacto de una alimentación no saludable en la salud y la aparición de enfermedades.

Sesión 3: Conociendo los alimentos locales

• Presentación de imágenes y/o muestras de alimentos locales saludables.


• Actividad de descripción: los alumnos describirán los alimentos presentados, mencionando sus características, beneficios para la salud y momentos del año en que se consumen.


• Promover la reflexión sobre las prácticas socioculturales en relación con la alimentación y la importancia de consumir alimentos de temporada.

Sesión 4: Agua potable y su importancia

• Conversación sobr