¡Cuidemos nuestra salud! Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física.

Martinez Flores Monserrat
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Describe los alimentos y bebidas saludables que consume en casa, escuela y comunidad, y que junto con la práctica de actividad física le ayudan a crecer y evitar enfermedades.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la clase: ¡Cuidemos nuestra salud! Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y la práctica de actividad física.


Grado: 1° de Primaria


Objetivo (PDA): Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo junto con la práctica de actividad física ayudan a crecer y prevenir enfermedades.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema (10 min)



  • Presentar el tema a través de preguntas como: ¿Crees que la comida que comemos afecta nuestra salud?, ¿Qué alimentos saludables conoces?, ¿Has escuchado sobre la importancia de beber agua?, ¿Qué es la actividad física?

  • Realizar una lluvia de ideas con las respuestas de los alumnos y registrarlas en el pizarrón.

  • Mostrar imágenes de alimentos saludables, agua potable y personas realizando actividad física para despertar su interés.


Sesión 2: Alimentos saludables (15 min)



  • Organizar a los alumnos en pequeños grupos.

  • Entregar imágenes de diferentes alimentos y pedirles que clasifiquen en saludables y no saludables.

  • Comentar en plenaria las clasificaciones y justificar el por qué consideran cada alimento como saludable o no saludable.

  • Introducir conceptos básicos de nutrición, como vitaminas, minerales y fibra.


Sesión 3: Importancia del agua potable (15 min)



  • Realizar una lluvia de ideas sobre los conocimientos previos que tienen los alumnos acerca del agua potable.

  • Explicar la importancia de beber agua para mantenerse hidratado y saludable.

  • Mostrar imágenes y vídeos relacionados con el tema.

  • Realizar una actividad práctica donde los alumnos traigan una