Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.

Guillermina Sánchez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula - Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problemática: Las personas de la localidad necesitan conocer la importancia que tiene la alimentación en el cuidado de la salud.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y el Plato del Bien Comer



  • Presentación del tema de alimentación saludable y su importancia para el cuidado de la salud.

  • Explicación del Plato del Bien Comer y sus recomendaciones.

  • Actividad: Observación y análisis de imágenes de diferentes alimentos y su clasificación en el Plato del Bien Comer.


Sesión 2: Alimentos de origen animal y prácticas culturales



  • Revisión de la clasificación de alimentos de origen animal en el Plato del Bien Comer.

  • Identificación de prácticas culturales relacionadas con el consumo de alimentos de origen animal.

  • Actividad: Investigación sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación y presentación en grupo.


Sesión 3: Verduras y frutas y su importancia en la alimentación



  • Revisión de la clasificación de verduras y frutas en el Plato del Bien Comer.

  • Explicación de los beneficios de consumir verduras y frutas en la alimentación.

  • Actividad: Elaboración de un menú saludable que incluya verduras y frutas.


Sesión 4: C