Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Objetivo de aprendizaje (PDA):

Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problemática: Alimentos saludables y chatarra

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Pensamiento crítico y vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.


• Presentación de la problemática: Alimentos saludables y chatarra.


• Brainstorming en grupo sobre los alimentos que los alumnos consumen en la escuela y en casa.


• Actividad: Los alumnos deberán clasificar los alimentos mencionados en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Reflexión en grupo sobre las implicaciones de consumir alimentos de cada categoría en la salud.

Sesión 2:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una investigación sobre los beneficios de consumir alimentos naturales y agua simple potable.


• Presentación de los resultados de la investigación en grupo.


• Debate en grupo sobre los beneficios de los alimentos naturales y el agua simple potable para la salud.

Sesión 3:

• Revisión de lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una investigación sobre los daños a la salud provocados por el consumo de alimentos ultraprocesados y chatarra.


• Presentación de los resultados de la investigación en grupo.


• Debate en grupo sobre los peligros del consumo de alimentos ultraprocesados y chatarra para la salud.

Sesión 4:

• Repaso de lo a