Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Dosificación de cargas, intensidades, ritmos y frecuencias de entrenamiento acordes a la etapa de crecimiento y desarrollo.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Planeación de clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y calentamiento corporal.


• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de reflexión sobre la importancia de valorar las capacidades, habilidades y destrezas propias y de los demás.

Desarrollo:

• Explicación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de una actividad práctica para identificar y valorar las propias capacidades, habilidades y destrezas.


• Trabajo en parejas para observar y valorar las capacidades, habilidades y destrezas de los demás.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre lo aprendido y el valor de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Tarea: Investigación sobre la relación entre la dosificación de cargas, intensidades, ritmos y frecuencias de entrenamiento y el crecimiento y desarrollo.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Calentamiento corporal.

Desarrollo:

• Exposición de las investigaciones realizadas sobre la relación entre la dosificación de cargas, intensidades, ritmos y frecuencias de entrenamiento y el crecimiento y desarrollo.


• Debate grupal sobre la importancia de adaptar el entrenamiento a cada etapa de crecimiento y desarrollo.


• Realización de