Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Dar la bienvenida a los alumnos y motivarlos a participar en la clase.


• Realizar un breve repaso sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Plantear al grupo el problema: introducción al baloncesto como deporte de participación colectiva y su relación con una vida saludable.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Proveer a los grupos de recursos como libros, dispositivos electrónicos y acceso a internet para realizar su investigación.


• Acompañar a los grupos en su proceso de investigación, brindando apoyo y guía cuando sea necesario.


• Promover la discusión y el intercambio de ideas entre los grupos, fomentando la participación activa de todos los alumnos.


• Recopilar las diferentes propuestas de acciones para modificar o eliminar los factores identificados.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Realizar una puesta en común de las propuestas de acciones de cada grupo.


• Fomentar el debate entre los alumnos, animándolos a argumentar y justificar sus propuestas.


• Concluir la clase destacando la importancia de reflexionar sobre los factores que pueden limitar la práctica sistemática de la actividad física y la necesidad de proponer acciones para modificarlos o eliminarlos