Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Problemas en el cuidado de la salud

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física para la salud

• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre qué es la actividad física y por qué es importante para nuestra salud.


• Introducción: Explicar brevemente la importancia de llevar una vida activa y saludable, especialmente en relación al cuidado de la salud.


• Juego: Organizar una sesión de juegos al aire libre que fomenten la actividad física, como carreras de relevos, saltos, etc.


• Reflexión: Al finalizar la actividad, pedir a los alumnos que reflexionen sobre cómo se sintieron al estar activos y cómo creen que esto beneficia su salud.

Sesión 2:
Tema: Alimentación saludable

• Actividad inicial: Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos cuáles consideran que son saludables y cuáles no lo son.


• Introducción: Explicar la importancia de una alimentación saludable para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad: Organizar una actividad práctica en la que los alumnos participen en la preparación de una ensalada o batido saludable, utilizando alimentos frescos y nutritivos.


• Reflexión: Al finalizar la actividad, pedir a los alumnos que reflexionen sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esto influye en su energía y capacidad para mantenerse activos.

Sesión 3:
Tema: Hábitos de higiene personal

• Actividad