"Promoviendo estilos de vida activos y saludables"

Plan de clase

Título de la secuencia didáctica: "Promoviendo estilos de vida activos y saludables"

Objetivo general de la secuencia: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Objetivos específicos:

1. Identificar los factores que limitan la práctica de actividades físicas en la vida diaria.


2. Analizar las consecuencias de llevar una vida sedentaria en la salud y el bienestar.


3. Diseñar estrategias para superar los factores limitantes y fomentar la práctica de actividades físicas.


4. Promover la adopción de estilos de vida activos y saludables en el entorno escolar y familiar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Desarrollo de la secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Actividad de inicio (10 minutos):

• Presentar a los alumnos el tema de la clase: "Estilos de vida activos y saludables".


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Motivar a los alumnos a reflexionar sobre la importancia de llevar una vida saludable.

Actividad principal (30 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Cada grupo deberá investigar y analizar los factores que limitan la práctica de actividades físicas en la vida diaria.


• Los alumnos deberán registrarlo en una tabla que contenga los factores principales y sus consecuencias.

Actividad de cierre (5 minutos):

• Cada grupo presentará sus hallazgos y conclusiones al resto de la clase.


• Fomentar un debate y reflexión grupal sobre cómo superar los factores limitantes identificados.

Sesión 2 (45 minutos):

Actividad de inicio (10 minutos):

• Recordar a los alumnos los factores limit