45 minutos

Plan de clase

Sesión 1: 45 minutos

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo:

• Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la temática.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos practican en su vida cotidiana.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Organización de los alumnos en grupos de trabajo.


• Investigación en internet o consulta de libros sobre diferentes actividades físicas y su impacto en la salud.


• Cada grupo seleccionará una actividad para realizar una breve presentación a la clase sobre los beneficios que esta aporta a la salud.

3. Cierre (10 minutos):

• Cada grupo hará su presentación.


• Reflexión y debate sobre las actividades físicas presentadas.


• Sistematización de las conclusiones en una guía de actividades físicas saludables para el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2: 45 minutos

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo:

• Continuar socializando actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• Recordatorio de la sesión anterior.


• Presentación de la guía de actividades físicas saludables elaborada por los grupos.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Organización de los alumnos en equipos de trabajo.


• Realización de una actividad práctica: circuito de ejercicios.


• Cada equipo irá rotando por diferentes estaciones de ejercicios y realizará la actividad asignada durante 5 minutos.


• Durante la actividad, los alumnos refle