Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

asuncion reyes
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema y motivación: presentar una imagen del Plato del Bien Comer y preguntar a los estudiantes si saben qué representa y cómo se relaciona con la alimentación saludable.

  • Planteamiento del problema: mencionar que hay algunos alumnos que no se alimentan adecuadamente y prefieren comer comida chatarra. Preguntar a los estudiantes si conocen a alguien que tenga este hábito y por qué creen que lo hacen.

  • Actividad de indagación: dividir a los estudiantes en grupos y entregarles imágenes de diferentes alimentos. Pedirles que clasifiquen los alimentos en las diferentes partes del Plato del Bien Comer y que investiguen sobre los beneficios que aporta cada grupo de alimentos al cuerpo.


Sesión 2:



  • Socialización de la actividad de indagación: permitir a los grupos compartir los resultados de su investigación. Resaltar la importancia de consumir una variedad de alimentos para obtener los nutrientes necesarios.

  • Actividad práctica: realizar una actividad práctica en la que los estudiantes preparen una ensalada utilizando diferentes verduras y frutas. Mientras preparan la ensalada, explicarles los beneficios de estos alimentos para el funcionamiento del cuerpo.


Sesión 3:



  • Práctica