Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Inasistencia de los alumnos a la escuela.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de Inicio: (10 minutos)

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Reflexión junto a los alumnos sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Mencionar la problemática de inasistencia a la escuela y su relación con el sedentarismo.

Fase de Desarrollo: (30 minutos)

• Realizar una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y la importancia de evitarlos.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una tarea de investigación sobre un comportamiento específico (por ejemplo, sedentarismo, mala alimentación, consumo de tabaco, etc.).


• Los grupos deberán investigar las consecuencias negativas de ese comportamiento en la salud y posibles alternativas para evitarlo.

Fase de Cierre: (10 minutos)

• Cada grupo presentará sus hallazgos y alternativas al resto de la clase.


• Reflexión final sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables para prevenir problemas de salud.


• Asignar la tarea de llevar un registro de sus propios comportamientos saludables durante la semana.

Sesión 2:
Fase de Inicio: (10 minutos)

• Breve recordatorio de la sesión anterior y de la tarea asignada.


• Reflexión s