Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del problema: Los alumnos de tercer grado de primaria han mostrado una falta de conciencia sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Discusión en grupos: Los alumnos se dividirán en grupos para discutir y compartir sus ideas sobre la importancia de una alimentación saludable y los beneficios que aporta al cuerpo.


• Plenaria: Cada grupo compartirá sus conclusiones y se llevará a cabo una discusión en plenaria para consolidar los conocimientos.

Sesión 2:

• Introducción al Plato del Bien Comer: Presentación del Plato del Bien Comer y sus diferentes grupos de alimentos.


• Explicación de los grupos de alimentos: Se explicará cada uno de los grupos de alimentos que conforman el Plato del Bien Comer, destacando la importancia de consumir una variedad de alimentos de cada grupo.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una actividad en la que deberán identificar y clasificar diferentes alimentos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer.

Sesión 3:

• Prácticas culturales alimentarias: Los alumnos investigarán y compartirán en grupos las diferentes prácticas culturales alimentarias de su comunidad o país, resaltando los alimentos típicos y saludables