Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.

Mariana Rivera
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal de acuerdo con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Proyecto comunitario.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema de alimentación saludable (15 minutos)



  • Presentar el tema de la clase y su importancia para la salud.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen como saludables.

  • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si consideran que son saludables o no.


Sesión 2: El Plato del Bien Comer (15 minutos)



  • Presentar el Plato del Bien Comer y explicar cada uno de los grupos de alimentos que lo componen.

  • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen según el grupo al que pertenecen.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos armen su propio plato del bien comer con imágenes recortadas de alimentos.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación (15 minutos)



  • Investigar y mostrar ejemplos de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Fomentar la reflexión sobre la importancia de mantener y valorar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

  • Realizar una actividad en la que los alumnos compartan alguna práctica cultural relacionada con la alimentación que conozcan.


Sesión 4: Toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente (15 minutos)