Los afectos y su influencia en el bienestar.

Plan de clase

Objetivo de la clase: Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a abordar: Los alumnos no saben controlar emociones.

Enfoque: Igualdad de género y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Dinámica de presentación: Los alumnos se presentarán y compartirán cómo se sienten en ese momento.


• Exposición del problema: Los alumnos no saben controlar emociones y cómo afecta esto su vida cotidiana.


• Conversación grupal sobre la importancia de identificar y controlar las emociones.


• Tarea para casa: Pedir a los alumnos que identifiquen una situación en la que hayan tenido dificultades para controlar sus emociones.

Sesión 2:

• Repaso de la tarea: Los alumnos compartirán sus experiencias de dificultades para controlar emociones.


• Presentación de factores que influyen en el estado de ánimo: discusión sobre la influencia de las situaciones, pensamientos y acciones en nuestros sentimientos.


• Actividad práctica: Los alumnos completarán un cuestionario sobre cómo se sienten en diferentes situaciones.


• Reflexión y debate grupal sobre los resultados del cuestionario.


• Tarea para casa: Pedir a los alumnos que identifiquen una acción concreta que puedan realizar para mejorar su estado de ánimo en una situación específica.

Sesión 3:

• Repaso de la tarea: Los alumnos compartirán las acciones que identificaron para mejorar su estado de ánimo.


• Actividad en grupos pequeños: Los alumnos discutirán diferentes situaciones y encontrarán formas