Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1 (Introducción al tema):

• Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan fuera de la escuela. Luego, en grupos, los alumnos deberán investigar sobre los beneficios de estas actividades para la salud.


• Metodología: Aprendizaje servicio.


• Materiales: Papel, lápices, acceso a internet.

Sesión 2 (Análisis de avances y logros personales o grupales):

• Objetivo: Fomentar la reflexión sobre los avances y logros personales o grupales en el ámbito de una vida saludable.


• Actividad: Los alumnos, en grupos, deberán diseñar un juego que promueva la actividad física y la vida saludable. Posteriormente, cada grupo presentará su juego ante el resto de la clase, explicando cómo contribuye a una vida activa y saludable.


• Metodología: Aprendizaje servicio.


• Materiales: Papel, lápices, material para la creación de juegos (cartas, dados, etc.).

Sesión 3 (Atender al problema: Alimentación deficiente):

• Objetivo: Concientizar a los alumnos sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad: Los alumnos deberán investigar sobre la importancia de una alimentación equilibrada y cómo esta impacta en la salud. Luego, en grupos, deberán crear un póster informativo sobre los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la dieta diaria.


• Metodología: Aprendizaje servicio e interdisciplinar.


• Materiales: Papel, lápices, materiales para la creación del póster (cartulinas, colores, etc.).

Sesión 4 (Organización de juegos y actividades físicas):

• Objetivo