Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 5º de Primaria

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentar el tema: Estilos de vida activos y saludables. Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por este concepto.


• Plantear el problema: ¿Cómo podemos desarrollar un estilo de vida activo y saludable?


• Formar equipos de trabajo y asignar roles.


• Investigar y recopilar información sobre los beneficios de un estilo de vida activo en la salud.


• Compartir la información recolectada en el grupo.

Sesión 2:

• Revisar la información recolectada en la sesión anterior.


• Realizar una actividad práctica: realizar una lista de actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Discutir en grupo las ventajas y desventajas de cada actividad física.


• Plantear el reto: Cada equipo debe elegir una actividad física y crear un plan para promoverla entre sus compañeros.

Sesión 3:

• Presentar los planes elaborados por cada equipo.


• Discutir en grupo cuáles son las actividades físicas más atractivas y viables para realizar dentro y fuera de la escuela.


• Con base en las actividades seleccionadas, elaborar una lista de materiales y recursos necesarios para llevarlas a cabo.

Sesión 4:

• Organizar una jornada de actividades físicas en la escuela.


• Preparar y distribuir una invitación a todos los alumnos y maestros.


• Realizar las actividades físicas seleccionadas.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantener un estilo de vid