Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo principal (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje-servicio

Problema a atender: Disminuir los malos hábitos que hacen daño a la salud.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Objetivo específico: Conocer la importancia de un estilo de vida activo y saludable.

1. Inicio (10 min):

• Saludo a los alumnos y motivación inicial.


• Presentación del problema: ¿Cuáles son los malos hábitos que hacen daño a nuestra salud? ¿Cómo podemos evitarlos?

2. Desarrollo (25 min):

• Actividad: Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre los malos hábitos que afectan la salud y sus consecuencias.


• Breve explicación sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas que pueden practicarse dentro y fuera de la escuela.


• Realización de una actividad práctica en el aula que promueva el movimiento y la actividad física.

3. Cierre (10 min):

• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de una tarea individual para la siguiente sesión: investigar y proponer una actividad física que se pueda realizar dentro o fuera de la escuela.

Sesión 2:

Objetivo específico: Identificar y proponer actividades físicas para desarrollar un estilo de vida activo.

1. Inicio (10 min):

• Recordatorio del objetivo de la sesión anterior.


• Retroalimentación de la tarea asignada: cada alumno compa